体調不良

頭は痛いがお腹も減った。
でもこういうときはあんまり食べないほうが調子が戻りやすい気がする。
フルグラを何もかけずにそのままポリポリしました。まともな食事とは言えないけど、噛みごたえがあって、一応栄養もあるってことで。これは少量で満足できるみたいなので、過食衝動にも対応できるかな。試す機会が無いといいんだけど。