眠り損ね続き

二日続けて寝付き損ねてる。生活サイクル狂ったかな。自業自得だけどまずいな。でも眠くないし。どうしよう。
一人で悶々としていることには代わり無いけど、ブログに書くことで悪いスパイラルに吸い込まれそうになるのを防いでる感じ。自分の思考を文字化すると少しだけ客観的になれる気がする。
いっそ起きようか、薬飲み直そうか、微妙だなあ。も少し寒くなければ起きた方がいいような気もする。とりあえず薬の再投入は止めよう。眠れんかったら明日職場でボーッとしとけばいいだけだ。午後の会議の準備はできてるし。仕事帰りはビョーインの日だし。
でもこれはただの不摂生に因る一時的な不眠なので医者に相談することではないよな。
この二週間の調子は概ね良好。休みの日はわざとダラけてる。物欲とか行動欲？は足りない感じ。社会的には問題無いけど、個人的にはあまり芳しくないのかな…