ドローイン

ドローインダイエットを始めて三日。効果があるような気がする。目に見えてお腹の肉付きが変わったような。
いやいや、まだ三日だよ、気のせいだよ、とも思うんだけど、いいことは信じたい。大雑把に言うと、力の限りお腹を凹ませておくだけ、です。車に乗ってる時間が長いので、その間中凹ませてます。もちろん途切れることもあるけど、乗ってる間だけ、ってのがいいみたい。頑張れます。
正しいやり方に興味のある人は検索するか、本屋さんへゴー！