空気穴

今の不調の始まりは多分１月下旬。急に気力に空気穴が空いてから。それからいろんなことが億劫になってジムもサボりっぱなしだし、寝付きもあまりよくない。
そして夕食軽めにダイエットをしているので、寝付けないと頭の中で食欲が膨張して暴走しそうになって怖い。
どうしたらいいのかな。久々にどん詰まりの感じ。薬は真面目に飲んでるけどなあ。

ダレカタスケテ

自分で乗り越えるしかないけど、辛い。