５月から通っているジムで入会以来の体組成計測？をしたところ、体重は変化無かったものの、筋肉量が増えて体脂肪が減ってました。ごく僅かな変化だけど何かと調子の悪い最近の私には十分な成果。 これからは二の腕とお腹周り頑張りましょうね、というアドバ…
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